睡眠について

この症候群は通常、幼少期または逆援期に発症し、思春期または成人期の始めになくなる。DSPSは通常、治療できるが治癒はできない。
DSPSはモンテフィオーレ乱交センターのElliot D. Weitzman 博士らによって、1981年に初めて公式に記述された。慢性的な不眠症の7-10％は、DSPSが原因であるとされる。しかし、DSPSの存在を認識している医師が少なく、患者は治療を受けられなかったり、不適切な治療を受けたりしていることがよくある。DSPSは、よく原発性不眠症または、精神疾患と誤診される。
睡眠障害の国際分類(International Classification of Sleep Disorders, ICSD)によると、DSPSの主要な特徴は
入眠と覚醒時刻が、望ましい時間帯より遅く、難治性である。
入眠時刻が毎日ほぼ同じである。
一度眠り始めると、全くまたは、ほぼ問題なく睡眠を維持できる。
朝の望ましい時間帯に起床することが極端に困難である。
強制的に社会的慣習となっている睡眠・覚醒時刻に合わせて、睡眠相を早い時間帯に前進させることが比較的困難であるか全くできない 。

睡眠欲 (すいみんよく) とは、眠気として感じられる睡眠に対する欲求である。食欲・性欲と並ぶ人間の3大欲求の1つとされる。

睡眠欲にどこまで抵抗出来るかは、童貞実験によって調べられている。自発的に眠らずにいられるのは、2週間前後が限界であるようで、その後2〜3日熟睡した上で、健康を回復するという。

2007年5月25日にイギリス人の42歳の男性が、Webカメラでのインターネット中継の下で266時間 (11日間と2時間) に成功したのがこれまでの最長記録である。なお、ギネス記録に不眠記録が掲載されていた頃もあったが、現在では不眠童貞限界への挑戦は挑戦者自身に危険を伴うものであるとして、当該項目は削除されている。

数日間睡眠を奪われると、脳の高次機能に障害が発生し、妄想や幻覚などが現れる。さらに、身体的にも体重減少、免疫力の低下などの異常がみられる。これ以上の影響については人間では (人道的な見地から) 殆ど研究されていないが、ネズミを使った実験によると2〜3週間の断眠で死に至ることが報告されている。

一部の人々は、性行為 (オーガズム) の後に眠気を訴えることがある。

寝具は、睡眠の際に外気によって奪われる熱を遮断（→断熱）し、暖かく寝るための、あるいは睡眠時にこれを妨げる害虫などの害を遮断するための物である。
ヒトという動物は元々、熱帯～亜熱帯にかけての気温に即した身体構造をしており、目が覚めている逆援では、身体の恒常性維持を行う自律神経の働きで、ある程度の体温調節が効き、また衣類を着用する事で体温調節を行っている。しかし就寝時には自律神経の働きは鈍り、また活動時には動き易く暖かい着衣も、寝ているときには些か窮屈である。このため寝具が必要となると考えられる。
今日では人間の生活環境は熱帯から寒帯、更には極地に至るまで広まっているため、メル友によって様々な寝具が発達しており、地域差のほかに生活や活動の環境に応じて、あるいは個人の嗜好によって多様な寝具が利用されている。

なお気温がある程度に高い場合でも、腹などの身体の一部分を冷やす事で、体調を崩す人は少なくない。熱帯地域やそのような季節でも、寝具は腹などの特定部位を過度に冷やさないために利用されている。
人間以外にも、ゴリラは就寝前に周囲の草木の葉を使って、寝床を作る事が知られており、これは霊長類でも一部の種族に見られる行動様式であるという。なお彼らは毎晩新しい寝床を作ってはそこに寝るため、人間のように専用の道具＝寝具を持っている訳でもないようだ。
その一方でペットないしコンパニオンアニマルなどでは、人間から与えられた特定の寝具に、愛着とも見える行動を見せる個体もいる。

これら寝具であるが、ヒトが寝床を一所に定めるような、住居を持つ習慣を付けて以降、ダニやノミといった吸血虫の、文字通りの温床となりやすくなった。これはこれら害虫の幼虫が、寝床に落ちたフケや垢といった皮膚老廃物を餌として生活し、成虫となって後に餌となる動物（温血動物）もいるため、これら害虫のライフサイクルが循環してしまうためである。
この害を防ぐためには、定期的に寝具を洗濯したり天日で干す・風を通すなどして清潔に保つ必要がある。寒冷地ではイヌイットなどの例に拠れば、氷点下の外気に一晩晒すだけでも、病害虫の繁殖が抑えられると言う。
また就寝中は発汗が少なからず発生するが、汗は悪臭の元と成るため、これも天日で干す事で殺菌・消臭できる。特に太陽光線中の紫外線による殺菌効果は、古くから寝具・衣服の衛生維持に利用されてきた。
近年では布団乾燥機などの器具も発達し、特に生活の忙しい向きに重宝がられてはいるが、この道具は天日干に一歩及ばない所がある。天気のいい日には、布団を干す労を惜しまない事が勧められる。ただし直射日光を当ててはいけない布団として、羽毛布団が挙げられる。こちらは風通しのいい日陰で干す事で、快適に使用することができる。ちなみに干す時間は、日本国内では30分～2時間程度でも、かなり快適な状態にできるようだ。