久しぶりにジョギングして、体重、大幅減ダイエット
それが、今では７５キロまでダイエットできました。
２年かかりゆっくりとしたのです。
健康診断とか、整形外科の医者から、メタボって診断を受けたのがきっかけですね。
おかげで、前のように、足腰の負担が減り、腰もかなり楽になりました。
なんと パンよりも好き＾＾ こんなじゅんこも、ダイエットをしていたことがありました。
いまより体重はかなり低かったな〜〜〜（笑 ウエストはなんと５５．５センチしかなかったの！！ でもね、ダイエットで体を壊しました。
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