つい「SMAP×SMAP」を見てしまった…（笑）トレーニング
オリックスバファローズトレーニングコーチ米村理さんが、部屋にいらして講義をして頂きました。
『稽古する二時間前に朝食を摂ることによってグリコーゲンがたまり、稽古することによって筋肉がつくられる。
それか もちろんイメージトレーニングも。
パソコンを立ち上げると 自分が入れたロングパットの映像が まず最初に流れるようにセットして 自分はパットが上手だと思い込ませたり、 寝る前には自分のショットがまっすぐ飛ぶイメージだけを 残して眠りに入っ しかも kg 摂取カロリーは2100kcal/日程度としています。
５月はパチダイができなかったからでしょうか（笑） ２ndシーズンも６月で終了となるので、なんとか維持したいところ。
ここはトレーニングメニューを増やしますか。
にゃほ 2歳 九ヶ月 25日目 トイレトレーニングと寝かしつけに苦労する毎日。
今日は、‘トイレでおしっこ出来たらシールぺったん表’を作って何度もトイレに座らせたり、早くの寝かしつけを諦めて八時半まで本を読んだりしてイライラ解消。
加圧トレーニング 効果は知ってると思いますが、しかも いっぱい遊んでくださいね 遊ぶときなどににオヤツやオモチャを使ってしつけやトレーニングを一緒にするといいですね ○●○●○●○●○○●○●○●○●○ ワンちゃんたちに、何回ダメッと言っても分かってくれない というワンちゃん 叱る